Marathon
Marathon-Erfolgsgeschichte mit Marty Gardner
Podcast: In neuem Fenster abspielen | Herunterladen Abonnieren: In dieser Folge sprechen wir mit Marty Gardner -ein Akademiemitglied, das sich von einem selbsternannten übergewichtigen, depressiven Mann, dem es an Selbstvertrauen mangelte, zu einem Marathon-Verrückten und Ultra-Läufer entwickelt hat! Im Mai absolvierte er das Keys 100, ein Punkt-zu-Punkt-Rennen von Key Largo nach Key West, Florida. Im Kurztipp-Segment verrät Coach Angie, wie Herzfrequenztraining Ihr Laufen verbessern wird. In dieser Episode erwähnte Links MetPro Stoffwechsel-Coaching - Sprechen Sie mit einem Stoffwechselexperten über Ihre Ziele und erhalten Sie umsetzbare Schritte zur Leistungssteigerung, zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder zur Änderung Ihrer Körperzusammensetzung. Erhalten Sie 500 $ Rabatt mit unserem Link! Gelenkgesundheit PLUS® von Previnex – unser am häufigsten empfohlenes Gelenkergänzungsmittel für Läufer. Sparen Sie 15 % mit Code MTA Offene Oladance-Oshrhörer -Sie haben einen 360°-überragenden
10 lästige Lebensmittel, die Blähungen verursachen, die Sie vielleicht vermeiden möchten
Wir alle möchten uns möglichst gesünder ernähren und die nährstoffreichsten Lebensmittel genießen, aber viele Menschen sind der Meinung, dass einige der gesündesten Lebensmittel Lebensmittel sind, die das können Gas verursachen. Übermäßige Blähungen oder Blähungen sind nicht nur peinlich, sondern können auch sehr unangenehm sein und Dinge wie Schlafen, Sport, soziales Leben und sogar Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Energie beeinträchtigen. Welche Lebensmittel verursachen also die meisten Blähungen? Verursacht Brokkoli Blähungen? Gibt es Gemüse, das Blähungen verursacht? Verursacht Müsli Blähungen? Verursachen Tomaten Blähungen? Was sind die schlimmsten Blähungen erzeugenden Lebensmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie ein empfindliches Verdauungssystem haben? In diesem Artikel besprechen wir, warum bestimmte Lebensmittel Blähungen verursachen, und listen einige der häufigsten „Blähungen verursachenden Lebensmittel“ oder Lebensmittel auf, die bei den meisten Menschen Blähungen
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Warum klingen meine Knie wie Rice Krispies? Diagnosen + Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Haben Sie sich im Laufe des Tages schon einmal bewegt, vielleicht gebückt oder gehockt, und dabei die Frage gestellt: „Warum klingen meine Knie wie Rice Krispies?“ Knie, die wie Rice Krispies klingen, sind eine häufige Beschreibung für knarrende Knie, knirschende Knie oder knackende Knie. Ähnlich wie der Slogan (und die Maskottchen) der beliebten Frühstücksflocken von Rice Krispies – „Snap“, „Crackle“ und „Pop“ – das knallende oder knusprige Geräusch beschreiben, das entsteht, wenn Sie Milch in Ihre Schüssel mit Rice Krispies-Müsli geben, haben manche Menschen Knie, die ein Knistern zeigen knallendes, knirschendes oder schnappendes Geräusch oder Gefühl. Aber was verursacht Knirschen und Knacken im Knie beim Beugen und Bewegen? Warum klingen Ihre Knie wie Rice Krispies-Müsli? In diesem Artikel besprechen wir die zugrunde liegenden Ursachen für knirschende Knie, knarrende Knie oder Knierisse beim Beugen, Hocken, Gehen oder Bewegen, unabhängig davon, ob es sich um knirschende Knie